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Bienvenue sur mon blog dédié aux infos sur le périnée et ses secrets ! Vous y trouverez des articles sur l’anatomie et le fonctionnement du périnée, ainsi que des conseils pour le renforcer et le préserver. Je partagerai également des astuces pour améliorer votre santé sexuelle et votre bien-être général.
Pourquoi faut-il éviter a tout prix la constipation ?
La constipation est un trouble courant qui peut entraîner divers problèmes de santé. Elle est caractérisée par une difficulté à passer des selles ou une fréquence moindre des...
Dois-t-on choisir entre la rééducation périnéale ou abdominale ?
La rééducation périnéale est une technique de renforcement musculaire qui vise à rééduquer les muscles du plancher pelvien. Cela peut être nécessaire pour les femmes qui ont...
Comment développer sa conscience périnéale pour améliorer son bien-être intime ?
En tant que kiné spécialisée en rééducation pelvi-périnéale, j'ai remarqué que beaucoup de mes patientes manquent de conscience au niveau de leur périnée. Elles ont peu de...
L’exercice à faire quotidiennement pour votre périnée
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Comment le stress affecte-t-il votre périnée et comment y remédier ?
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La rééducation du périnée après l’accouchement
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Ce que le périnée peut vous apporter
Ce site a été financé avec l’aide du FEDER (REACT-UE), dans le cadre de la réponse de l’Union européenne à la pandémie COVID-19.
L’Europe s’engage à La Réunion
